Nutrición

Recetas solidarias para ayudar a los refugiados sirios

Nutrición | 14-11-2016

Empresas saludables ha estado en la presentación del último libro de Chus Mantecón, Come conmigo, apoyando esta iniciativa solidaria en forma de libro que inclu...

7 alimentos que calman los nervios

Nutrición | 08-11-2016

Con estos 7 alimentos se recuperan los niveles de magnesio, antioxidantes y vitaminas del grupo B que se pierden en las épocas de estrés laboral....

Si Guardiola fuera nutricionista

Nutrición | 07-11-2016

El nutricionista Aitor Sánchez, autor del blog Mi Mesa Cojea, explica en esta conferencia por qué tenemos que romper ciertos mitos sobre las dietas equilibradas...

¿Estás preparando una carrera de 5-10K? Así debes alimentarte

Nutrición | 02-11-2016

Te damos las claves para seguir una dieta adecuada si vas a correr una carrera de 5 o 10 kilómetros....

¿Qué puedo picotear en la oficina?

Nutrición | 28-10-2016

Normalmente desayunamos temprano y es inevitable que nos entre el ‘gusanillo’ a media mañana durante la jornada laboral. ¡Apunta estas recomendaciones!...

Caldo de jamón con huevo para nuestro tupper de otoño

Nutrición | 24-10-2016

Llega el otoño y llega la hora de cambiar el menú para nuestros tupper de oficina. Añadiendo los ingredientes adecuados los caldos son una gran fuente de energí...

Alimentos para ganar inteligencia

Nutrición | 14-10-2016

Empieza a comer para ganar inteligencia y memoria, dejando de lado por completo el alcohol y el tabaco....

Cárgate de energía con este Frapuccino de Té verde

Nutrición | 30-09-2016

¿No consigues concentrarte en el trabajo? Prueba a llevarte este batido a la oficina y recupera la energía que te falta....

Plato detox para renovar tu tupper

Nutrición | 14-09-2016

Cocinar con súper alimentos nuevas recetas originales y nutritivas es lo que Sue Quinn nos propone en su obra para comer y vivir mejor....

Hábitos para comer bien (2ª parte)

Nutrición | 05-09-2016

Llevar una dieta saludable nos ayuda a mejorar la salud y a prevenir enfermedades graves. Es el momento de cambiar nuestros hábitos y conseguir una buena alimen...

Hábitos para comer bien (1ª parte)

Nutrición | 19-08-2016

Llevar una dieta saludable nos ayuda a mejorar la salud y a prevenir enfermedades graves. Es el momento de cambiar nuestros hábitos y conseguir una buena alimen...

Hidrátate con una ensalada

Nutrición | 03-08-2016

La sandía, ingrediente principal de esta ensalada, está compuesta hasta en un 90% de agua. Una receta perfecta para estos meses de verano en la oficina....

Superalimentos para la digestión

Nutrición | 28-07-2016

¿Estreñimiento? ¿Intoxicación? Conoce los alimentos que ayudan a tu sistema digestivo....

Variedad de ensaladas para mejorar el tupper

Nutrición | 22-07-2016

Descubre diferentes variedades de este plato obligatorio del verano en este vídeo de la experta en nutrición Yolanda Vázquez....

Polos de helado saludables

Nutrición | 19-07-2016

Invita a tus compañeros de trabajo a un polo saludable. Son fáciles de hacer y mucho más sanos para la época estival....

Apunta estos seis alimentos antiedad para tu día a día

Nutrición | 07-07-2016

El estrés, tan presente en la actualidad en nuestra vida diaria y en el trabajo, acelera el proceso de envejecimiento provocando la aparición de canas y arrugas...

Este verano refréscate con un gazpacho en la oficina

Nutrición | 05-07-2016

Hay recetas de gazpacho con todo tipo de ingredientes, fáciles y prácticas como comida para llevar al trabajo. Hoy probamos el gazpacho de aguacate....

¿Cuántas calorías cuesta la felicidad?

Nutrición | 29-06-2016

Diego de Olmedilla publica su nuevo libro basado en ejemplos reales de pacientes que han probado su "Método Thinking" para adelgazar....

Alimentos para cuidar el corazón

Nutrición | 24-06-2016

La dieta mediterránea es perfecta para la salud cardiovascular. Empresas Saludables aconseja aprovechar lo que se lleva cada día a la mesa para tener un corazón...

Gastronomía saludable para cuidarse en verano

Nutrición | 14-06-2016

El error de pensar que las personas solo comen ensalada cuando hacen dieta....