Nutrición

Receta de temporada: Tosta de Setas y Gambas

Nutrición | 16-10-2017

Las setas son un alimento con muchísimo aporte nutricional. Apunta esta receta y disfruta de una cena tranquila en casa....

Hummus casero y saludable

Nutrición | 04-10-2017

El picoteo entre horas también puede ser saludable. Hoy proponemos esta crema de garbanzos casera o hummus para disfrutar de las propiedades de las legumbres, a...

Ensalada de otoño

Nutrición | 27-09-2017

El verano ya se ha terminado, pero no por eso tenemos que dejar de tomar ensaladas. La receta que hoy presentamos es ideal para llevar en el tupper y tiene un g...

¿Necesitas energía? Prueba con este desayuno

Nutrición | 19-09-2017

Disfruta de este desayuno variado y saludable los días de mucho trabajo y aprovecha su plus de energía tan necesario....

Las ensaladas son para el verano

Nutrición | 03-07-2017

Llega el calor y lo más apetecible para nuestros tupper son las ensaladas frescas y nutritivas. Os recomendamos el libro de Amber Locke para preparar nuevas rec...

Consejos para celiacos en el entorno laboral

Nutrición | 24-05-2017

El 27 de mayo es el Día Nacional del Celiaco. Comer fuera de casa no tiene por qué ser un obstáculo para estas personas....

Sopas para desprender energía positiva

Nutrición | 10-05-2017

Lundwerg estrena libro con 69 recetas saludables para purificar el organismo. Son sopas repletas de proteínas y energía, ricas en fibra y con ingredientes varia...

El 65% de los trabajadores reduciría su tiempo de comida para salir antes del trabajo

Nutrición | 18-04-2017

Según un estudio los españoles prefieren conciliar más antes que tener más tiempo durante el almuerzo....

Reduce tu ansiedad con los alimentos adecuados

Nutrición | 04-04-2017

Existen ciertas sustancias químicas naturales que actúan sobre el humor y la ansiedad y que, además, están presentes en los alimentos que día a día se tienen en...

Torrijas fitness: una variante light de esta delicia de Semana Santa

Nutrición | 24-03-2017

Te proponemos una versión con menos azúcares y grasas, para disfrutar de este dulce tradicional con menos calorías, apto para llevar en tupper a la oficina....

Comer en positivo

Nutrición | 28-02-2017

El chef Álvaro Smit nos enseña las claves para fomentar la alimentación saludable en los comedores de empresa....

Come sano... también en restaurantes (2ª parte)

Nutrición | 21-02-2017

Comer habitualmente fuera de casa no es incompatible con hacerlo de forma saludable. Ten en cuenta estos consejos....

Come sano... también en restaurantes (1ª parte)

Nutrición | 13-02-2017

Comer habitualmente fuera de casa no es incompatible con hacerlo de forma saludable. Ten en cuenta estos consejos....

Alimenta tu memoria

Nutrición | 26-01-2017

Añade estos alimentos a tu dieta y presume de “memoria de elefante” en la oficina....

3 recetas saludables para conseguir el peso ideal

Nutrición | 20-01-2017

Con este menú demostramos que es posible perder peso sin renunciar a platos atractivos y que den gusto a nuestro paladar. ¡Este mes de enero renueva tus tupper!...

Mejora tu alimentación teniendo en cuenta tu horario de entrenamiento

Nutrición | 05-01-2017

Atendiendo a necesidades tanto personales como laborales, debemos saber que la alimentación varía en función del momento del día en el que organicemos nuestra c...

Trucos para hacer comidas sanas en 10 minutos

Nutrición | 19-12-2016

Apunta estos trucos para que tus tupper de oficina sean rápidos, fáciles, sanos y nutritivos....

El 50% de la población elige desayunar de forma saludable

Nutrición | 13-12-2016

Según los datos de un estudio realizado por Quarker, el número de personas que prioriza un desayuno saludable ha crecido un 20% en los últimos 5 años....

Recetas solidarias para ayudar a los refugiados sirios

Nutrición | 14-11-2016

Empresas saludables ha estado en la presentación del último libro de Chus Mantecón, Come conmigo, apoyando esta iniciativa solidaria en forma de libro que inclu...

7 alimentos que calman los nervios

Nutrición | 08-11-2016

Con estos 7 alimentos se recuperan los niveles de magnesio, antioxidantes y vitaminas del grupo B que se pierden en las épocas de estrés laboral....