Bienestar emocional

Una buena higiene del sueño comienza en el dormitorio

Bienestar emocional | 30-07-2019

El dormitorio es uno de los espacios más importantes de la casa. En este artículo analizamos cómo hacer que sea más saludable para que el buen descanso nos perm...

¿Cuidamos nuestra salud mental en el trabajo?

Bienestar emocional | 12-06-2019

Un informe publicado por PageGroup revela que los altos directivos tienden a sufrir mayores niveles de estrés y ansiedad, y destaca la importancia de cuidar la ...

Reconocida como accidente laboral una baja por ansiedad

Bienestar emocional | 28-05-2019

El INSS de Vizcaya reconoce por primera vez como accidente de trabajo una incapacidad por ansiedad...

¿Nos vamos de shinrin-yoku?

Bienestar emocional | 25-03-2019

Millones de trabajadores japoneses afectados por el estrés, la hipertensión y la ansiedad de la vida urbana moderna acuden a rutas de shinrin-yoku (baños de bos...

9 pasos para una vida saludable

Bienestar emocional | 15-03-2019

Mejora tu estilo de vida con estos sencillos cambios que te mantendrán más feliz, activo y en forma durante más tiempo. Tanto dentro como fuera de la oficina....

¿Tienes problemas para conciliar el sueño?

Bienestar emocional | 26-02-2019

Si el estrés no te deja descansar o eres de los que da vueltas en la cama y no consigues conciliar el sueño, apunta estos seis consejos para dormir mejor. ...

¿Qué efecto tienen sobre la salud los riesgos psicosociales?

Bienestar emocional | 13-02-2019

El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo aporta nuevas claves sobre cómo afectan a la salud los riesgos psicosociales que padecemos en el trabaj...

Regala salud estas navidades

Bienestar emocional | 12-12-2018

Regalar experiencias es tendencia y si además estas experiencias están relacionadas con el bienestar y la salud, acertaremos seguro en estas fechas. ...

La mitad de los europeos afirma que el sueldo no es su mayor motivación laboral

Bienestar emocional | 20-11-2018

Los empleados motivados por factores no financieros están más comprometidos con su empresa...

New Work Manifesto: Una nueva forma de entender el trabajo

Bienestar emocional | 09-10-2018

Descubre las ocho medidas que expone Bruce Daisley, vicepresidente de Twitter, para mejorar el trabajo moderno....

Tres audiolibros para afrontar la rutina laboral

Bienestar emocional | 09-10-2018

Las lecturas sobre vida saludable, coaching, mindfulness y liderazgo nos pueden ayudar a enfocar en positivo la rutina diaria o la vuelta al trabajo después de ...

Pon un "Chief Happiness Officer" en tu oficina

Bienestar emocional | 21-09-2018

O lo que es lo mismo, un responsable para hacer más felices a los trabajadores, que escuche, mantenga el buen ambiente y fomente el trabajo en equipo....

Tendencias laborales en auge: los nuevos wokspaces

Bienestar emocional | 11-09-2018

Si nuestra manera de trabajar cambia, también lo hacen los espacios laborales. Analizamos cuáles son los principales cambios y hacia dónde nos dirigimos....

¿Por qué debería regalar un viaje a mis empleados?

Bienestar emocional | 07-09-2018

Cada vez son más las empresas que apuestan por este incentivo según un estudio realizado por la compañía kiwi.com....

8 días levantándome de #BuenHumor

Bienestar emocional | 05-09-2018

Entrevistamos a Sebas Lorente, conferenciante y campeón de Europa de Golf en silla de ruedas, para hablar de un libro, que por encima de todo, quiere aportarnos...

Haz que tu viaje en avión sea más saludable

Bienestar emocional | 05-09-2018

Si el trabajo te hace coger muchos vuelos, apunta esta serie de trucos para evitar los coágulos sanguíneos y no perder la salud en el avión....

Pequeños cambios saludables para tu día a día

Bienestar emocional | 29-06-2018

Aquí tienes una lista de 18 cambios para una vida más saludable. Son pequeñas acciones a tener en cuenta que pueden tener grandes resultados....

Aprovecha el verano para mejorar tu salud

Bienestar emocional | 20-06-2018

El 21 de junio comienza el verano, empieza a pensar en las vacaciones y también en cambiar y cuidar ciertos hábitos para mejorar tu salud....

Higiene del sueño: ¿Cómo conseguir un descanso duradero y de calidad?

Bienestar emocional | 06-06-2018

Según los expertos, se puede morir por falta de sueño, pero la mayoría de la gente no presta atención al cuidado del descanso....

Reduce el estrés a través de la relajación en familia

Bienestar emocional | 28-05-2018

Para luchar contra el estrés del trabajo, cada vez son más las familias que recurren a técnicas de relajación y decoración en el hogar....