Lo que empezó como un grupo de Whatsapp se ha convertido en una vía para conseguir un equipo más saludable. Conocemos cómo lo hacen en Merida Bikes....
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Conocemos el caso de Mega 2 Seguridad, una compañía que cuenta con un gimnasio en sus instalaciones a disposición de sus empleados....
Fran Chico aporta en este vídeo razones por las que es positivo promover hábitos deportivos en nuestro equipo....
Evita los problemas de músculos y huesos con estos cinco ejercicios....
Siempre estamos a tiempo de ponernos en forma, no importa la edad. El deporte nos ayuda a mantener las cualidades físicas en cualquier momento de nuestra vida....
El 40% de las personas con dolor de espalda pasan largas horas sentados frente al ordenador....
Entrevistamos a Carme Castro, coach para empresas, para conocer los beneficios del fomento del deporte en la empresa....
Nos han dado estos consejos millones de veces, pero quizá no sabíamos que eran erróneos....
En este tercer capítulo vamos a aprender todo lo necesario sobre la técnica de carrera para seguir mejorando nuestros entrenamientos....
Sal a correr cada día, personaliza tu dieta y deja de fumar. ¿Te parece demasiado complicado? Las aplicaciones móviles te ayudan a conseguirlo....
Apunta estos 5 ejercicios para quemar calorías extra y ganar tono durante la jornada laboral....
Dejar de fumar no es fácil pero hacer deporte nos puede ayudar a conseguirlo. Apuesta por un ambiente laboral lejos del humo del tabaco....
Empresas Saludables aporta las claves para conseguir una columna estable y una buena postura....
La fibromialgia causa cada vez más problemas en entornos laborales. Explicamos cómo se puede tratar....
Cuidar todo nuestro cuerpo en las actividades del día a día es primordial para evitar dolores y lesiones en el aparato locomotor....
Desde que comenzamos a estudiar pasamos nuestra vida sentados. ¿Qué efectos tiene para nuestra salud?...
Segundo capítulo para iniciarse en el running y comenzar con nuestra actividad física desde hoy mismo....
Os presentamos algunas de las teorías que hay acerca de salir a correr o entrenar antes de desayunar....
El traslado en bici al trabajo mejora la salud física y mental. Te damos las claves para empezar a circular por ciudad....