Actividad física

¡Vuelve la Cursa de les Empreses!

Actividad física | 26-06-2017

Os proponemos esta prueba de running como herramienta para promover la vida activa y el trabajo en equipo....

El entrenamiento con pesas, clave para mantenerse joven

Actividad física | 23-06-2017

El Dr. Juan Antonio Corbalán, director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional, explica la importancia de realizar este trabajo físico....

El yoga que te ayuda en tu jornada laboral

Actividad física | 15-06-2017

Movimientos sencillos para desbloquear muñecas cuello y hombros, estiramientos para hacer durante la pausa del café y un ejercicio para descansar la mirada....

10 circuitos de running cerca de tu oficina en Barcelona

Actividad física | 05-06-2017

Tras el éxito del artículo con los planos de Madrid, os presentamos 10 circuitos por el centro de Barcelona para salir a entrenar....

10 circuitos de running cerca de tu oficina en Madrid

Actividad física | 30-05-2017

Ponte las zapatillas y reúne a tus compañeros de trabajo para salir a correr. Os presentamos 10 circuitos por el centro de Madrid para salir a entrenar....

Apúntate a la Vértigo Race

Actividad física | 16-05-2017

Subir la Torre Picasso piso a piso es el atractivo reto que nos presenta esta reconocida carrera. Estás a tiempo de apuntarte....

Oxfam Trailwalker: kilómetros que cambian vidas

Actividad física | 27-04-2017

Este reto deportivo y solidario por equipos es una gran herramienta de Teambuilding, al fomentar valores aplicables al ámbito laboral....

Implicaciones del ejercicio físico en las organizaciones: redescubriendo el rendimiento laboral

Actividad física | 27-04-2017

El experto Victor Jiménez ahonda, con motivo del Día Mundial de la Seguridad en el Trabajo, sobre los efectos favorables que tiene la actividad física sobre la ...

Los españoles, entre los europeos menos deportistas

Actividad física | 21-04-2017

Un estudio de la Universidad de Barcelona revela el nivel de actividad física en los países de la UE y relaciona este hábito con el nivel educativo y económico....

Cómo incentivar el uso de la bici en el trabajo

Actividad física | 19-04-2017

Conocemos de cerca la iniciativa de Liberty Seguros que premia con dinero a los trabajadores que acuden en bicicleta al trabajo....

Actividad física contra el absentismo laboral

Actividad física | 03-04-2017

Gympass apuesta por los programas de wellness corporativo, y recuerda que la práctica de ejercicio reduce en cuatro días al año la tasa de absentismo....

Curra y Corre

Actividad física | 23-03-2017

Joma lanza una plataforma para ayudar a conciliar el trabajo con la pasión por el running....

¿Te atreves con el triatlón?

Actividad física | 13-03-2017

10 claves para iniciarte en un deporte completo que promueve valores útiles en cualquier empresa....

Ejercicio contra el burnout

Actividad física | 06-03-2017

Una encuesta revela las mejores estrategias para evitar el síndrome de “estar quemado” en el trabajo....

¿Nos movemos lo suficiente los trabajadores españoles?

Actividad física | 28-02-2017

El fomento de la actividad física en el trabajo sigue siendo una asignatura pendiente, según el Barómetro del Movimiento en España....

2 ejercicios de control postural para una cadera estable

Actividad física | 27-01-2017

Para conseguir mejorar el control postural y, además, evaluar la capacidad estabilizadora de la cadera, Empresas Saludables propone estos dos sencillos ejercici...

2 ejercicios básicos para prevenir el dolor de espalda

Actividad física | 05-01-2017

El dolor de espalda es una de las primeras causas de baja laboral. Puede prevenirse con algunos sencillos movimientos que movilicen y alivien la columna vertebr...

Las empresas se apuntan al running

Actividad física | 19-12-2016

Un millar de corredores se han dado cita en la primera edición de la Cursa de les Empreses disfrutando del deporte junto a los compañeros de trabajo en un ambie...

¿Quieres implantar un programa de ejercicio en tu empresa?

Actividad física | 25-11-2016

La Universidad de Alcalá busca empresas para un proyecto de investigación sobre ejercicio físico en el lugar de trabajo....