Actividad física

10 circuitos de running cerca de tu oficina en Madrid

Actividad física | 30-05-2017

Ponte las zapatillas y reúne a tus compañeros de trabajo para salir a correr. Os presentamos 10 circuitos por el centro de Madrid para salir a entrenar....

Apúntate a la Vértigo Race

Actividad física | 16-05-2017

Subir la Torre Picasso piso a piso es el atractivo reto que nos presenta esta reconocida carrera. Estás a tiempo de apuntarte....

Oxfam Trailwalker: kilómetros que cambian vidas

Actividad física | 27-04-2017

Este reto deportivo y solidario por equipos es una gran herramienta de Teambuilding, al fomentar valores aplicables al ámbito laboral....

Implicaciones del ejercicio físico en las organizaciones: redescubriendo el rendimiento laboral

Actividad física | 27-04-2017

El experto Victor Jiménez ahonda, con motivo del Día Mundial de la Seguridad en el Trabajo, sobre los efectos favorables que tiene la actividad física sobre la ...

Los españoles, entre los europeos menos deportistas

Actividad física | 21-04-2017

Un estudio de la Universidad de Barcelona revela el nivel de actividad física en los países de la UE y relaciona este hábito con el nivel educativo y económico....

Cómo incentivar el uso de la bici en el trabajo

Actividad física | 19-04-2017

Conocemos de cerca la iniciativa de Liberty Seguros que premia con dinero a los trabajadores que acuden en bicicleta al trabajo....

Actividad física contra el absentismo laboral

Actividad física | 03-04-2017

Gympass apuesta por los programas de wellness corporativo, y recuerda que la práctica de ejercicio reduce en cuatro días al año la tasa de absentismo....

Curra y Corre

Actividad física | 23-03-2017

Joma lanza una plataforma para ayudar a conciliar el trabajo con la pasión por el running....

¿Te atreves con el triatlón?

Actividad física | 13-03-2017

10 claves para iniciarte en un deporte completo que promueve valores útiles en cualquier empresa....

Ejercicio contra el burnout

Actividad física | 06-03-2017

Una encuesta revela las mejores estrategias para evitar el síndrome de “estar quemado” en el trabajo....

¿Nos movemos lo suficiente los trabajadores españoles?

Actividad física | 28-02-2017

El fomento de la actividad física en el trabajo sigue siendo una asignatura pendiente, según el Barómetro del Movimiento en España....

2 ejercicios de control postural para una cadera estable

Actividad física | 27-01-2017

Para conseguir mejorar el control postural y, además, evaluar la capacidad estabilizadora de la cadera, Empresas Saludables propone estos dos sencillos ejercici...

2 ejercicios básicos para prevenir el dolor de espalda

Actividad física | 05-01-2017

El dolor de espalda es una de las primeras causas de baja laboral. Puede prevenirse con algunos sencillos movimientos que movilicen y alivien la columna vertebr...

Las empresas se apuntan al running

Actividad física | 19-12-2016

Un millar de corredores se han dado cita en la primera edición de la Cursa de les Empreses disfrutando del deporte junto a los compañeros de trabajo en un ambie...

¿Quieres implantar un programa de ejercicio en tu empresa?

Actividad física | 25-11-2016

La Universidad de Alcalá busca empresas para un proyecto de investigación sobre ejercicio físico en el lugar de trabajo....

¡Es el momento de crear un club de running en la oficina!

Actividad física | 25-11-2016

Crea un club de corredores en tu empresa y empieza a mejorar rendimiento, salud, optimismo y actitud....

Fitness cotidiano

Actividad física | 28-10-2016

Apunta estas claves para mejorar la forma física reeducando los patrones posturales y gestos del día a día, tanto en el trabajo como en la vida personal....

Tu primer 10k en la Cursa de les Empreses

Actividad física | 21-10-2016

¿Quieres iniciarte en las carreras populares? Con este plan de entrenamiento de 4 semanas podrás correr tu primera carrera de 10 kilómetros....

Profesores y médicos son las dos profesiones con mejor salud cardíaca de España

Actividad física | 18-10-2016

Según un estudio de World Heart Federation y BUPA la salud cardíaca de los españoles se sitúa 1,31 años por encima de la biológica....