Actividad física

Actividad física contra el absentismo laboral

Actividad física | 03-04-2017

Gympass apuesta por los programas de wellness corporativo, y recuerda que la práctica de ejercicio reduce en cuatro días al año la tasa de absentismo....

Curra y Corre

Actividad física | 23-03-2017

Joma lanza una plataforma para ayudar a conciliar el trabajo con la pasión por el running....

¿Te atreves con el triatlón?

Actividad física | 13-03-2017

10 claves para iniciarte en un deporte completo que promueve valores útiles en cualquier empresa....

Ejercicio contra el burnout

Actividad física | 06-03-2017

Una encuesta revela las mejores estrategias para evitar el síndrome de “estar quemado” en el trabajo....

¿Nos movemos lo suficiente los trabajadores españoles?

Actividad física | 28-02-2017

El fomento de la actividad física en el trabajo sigue siendo una asignatura pendiente, según el Barómetro del Movimiento en España....

2 ejercicios de control postural para una cadera estable

Actividad física | 27-01-2017

Para conseguir mejorar el control postural y, además, evaluar la capacidad estabilizadora de la cadera, Empresas Saludables propone estos dos sencillos ejercici...

2 ejercicios básicos para prevenir el dolor de espalda

Actividad física | 05-01-2017

El dolor de espalda es una de las primeras causas de baja laboral. Puede prevenirse con algunos sencillos movimientos que movilicen y alivien la columna vertebr...

Las empresas se apuntan al running

Actividad física | 19-12-2016

Un millar de corredores se han dado cita en la primera edición de la Cursa de les Empreses disfrutando del deporte junto a los compañeros de trabajo en un ambie...

¿Quieres implantar un programa de ejercicio en tu empresa?

Actividad física | 25-11-2016

La Universidad de Alcalá busca empresas para un proyecto de investigación sobre ejercicio físico en el lugar de trabajo....

¡Es el momento de crear un club de running en la oficina!

Actividad física | 25-11-2016

Crea un club de corredores en tu empresa y empieza a mejorar rendimiento, salud, optimismo y actitud....

Fitness cotidiano

Actividad física | 28-10-2016

Apunta estas claves para mejorar la forma física reeducando los patrones posturales y gestos del día a día, tanto en el trabajo como en la vida personal....

Tu primer 10k en la Cursa de les Empreses

Actividad física | 21-10-2016

¿Quieres iniciarte en las carreras populares? Con este plan de entrenamiento de 4 semanas podrás correr tu primera carrera de 10 kilómetros....

Profesores y médicos son las dos profesiones con mejor salud cardíaca de España

Actividad física | 18-10-2016

Según un estudio de World Heart Federation y BUPA la salud cardíaca de los españoles se sitúa 1,31 años por encima de la biológica....

¿Molestias en la zona lumbar? Evalúa tu psoas

Actividad física | 07-10-2016

El acortamiento del psoas es una consecuencia muy común en personas que pasan muchas horas sentadas, esto puede producir molestias en la zona lumbar....

Purifica tu cuerpo después de las vacaciones

Actividad física | 20-09-2016

Las dietas milagro no existen, acude siempre a un profesional y combina una alimentación correcta con una rutina diaria de ejercicio físico....

Dime qué deporte haces y te diré qué ventajas tiene para tu trabajo

Actividad física | 14-09-2016

Cada disciplina deportiva tiene beneficios y competencias profesionales concretas que podemos desarrollar con su práctica....

Ser, sentir y hablar como lo hace un OLÍMPICO

Actividad física | 22-08-2016

España ha finalizado los Juegos de Río con 17 medallas: 7 de ORO, 4 de PLATA y 6 de BRONCE. Un resultado brillante para una generación con ambición y espíritu g...

¡Deporte y diabetes no están reñidos!

Actividad física | 27-07-2016

El deporte es el aliado número uno de tu salud. Hacer ejercicio de forma habitual proporciona a nuestro organismo numerosos beneficios que no puedes perderte au...

Síntomas del Síndrome del oficinista

Actividad física | 19-07-2016

Te ayudamos a prevenir los problemas que puede acarrear el trabajo en una oficina....

Running de oficina IV

Actividad física | 07-07-2016

Cuarto y último capítulo para iniciarse en el running con la explicación de los estiramientos y la elección de las zapatillas....