Actividad física

¿Por qué hacer deporte antes de una reunión?

Actividad física | 09-05-2018

Si nunca lo has probado, te invitamos a hacerlo. Planifica tu entrenamiento antes de una reunión y aprovecha todos sus beneficios....

30 consejos para correr en invierno

Actividad física | 15-12-2017

El frío, la lluvia, el viento y los días más cortos del invierno pueden ser vistos como un obstáculo para muchos runners. Pero con una buena equipación y siguie...

17 millones de españoles reconocen ser sedentarios

Actividad física | 21-11-2017

El sedentarismo, uno de los mayores problemas sanitarios en nuestro país, cuesta al año 2.500 millones a las empresas, según un informe de Vivaz....

Deporte y vida activa contra el Alzheimer

Actividad física | 13-11-2017

Los hábitos saludables podrían reducir hasta un 40% los casos de esta enfermedad, según recuerda la Sociedad Española de Neurología (SEN)....

Ejercicio contra la depresión

Actividad física | 31-10-2017

Un estudio realizado en Australia concluye que con tan solo una hora semanal de actividad física se puede prevenir esta enfermedad....

Corre y ayuda en la investigación del cáncer de mama

Actividad física | 17-10-2017

¿Cuántos kilómetros eres capaz de correr durante 4 días para ayudar en la lucha contra el cáncer de mama? Del 19 al 22 de octubre puedes salir a correr a cualqu...

Trabajo en casa, ¿deporte en casa?

Actividad física | 16-10-2017

No disponer de tiempo para ir al gimnasio no es sinónimo de no hacer deporte. Te proponemos diferentes opciones con las que activarnos para mejorar nuestra salu...

¿Te atreves con un Medio Maratón en 2018?

Actividad física | 28-09-2017

20 claves para estrenarte en la distancia de moda....

¿De dónde viene el 25% de las bajas laborales en España?

Actividad física | 29-08-2017

Los trastornos musculoesqueléticos provocan una cuarta parte de las bajas en nuestro país....

Corrige tu postura y elimina tensiones con la Técnica Alexander

Actividad física | 09-08-2017

Esta técnica de reeducación psicofísica enseña a eliminar tensiones y malas posturas que provocan dolor de espalda y problemas en la voz....

Tu plan de entrenamiento para la Carrera de las Empresas

Actividad física | 27-07-2017

Descarga los tres entrenamientos diseñados por el campeón de España de Media Maratón Jaume Leiva para completar los 10 kilómetros de la prueba según tu objetiv...

7 de cada 10 mujeres sufre dolor articular a partir de los 35 años

Actividad física | 25-07-2017

Son datos de un estudio elaborado por Vanir en colaboración con la Fundación Internacional de la Artrosis (OAFI)....

20 consejos para correr en verano

Actividad física | 30-06-2017

El calor estival no debe ser impedimento para seguir haciendo ejercicio físico… eso sí, con precaución. Toma nota de estos consejos y haz un hueco en tu agenda ...

¡Vuelve la Cursa de les Empreses!

Actividad física | 26-06-2017

Os proponemos esta prueba de running como herramienta para promover la vida activa y el trabajo en equipo....

El entrenamiento con pesas, clave para mantenerse joven

Actividad física | 23-06-2017

El Dr. Juan Antonio Corbalán, director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional, explica la importancia de realizar este trabajo físico....

El yoga que te ayuda en tu jornada laboral

Actividad física | 15-06-2017

Movimientos sencillos para desbloquear muñecas cuello y hombros, estiramientos para hacer durante la pausa del café y un ejercicio para descansar la mirada....

10 circuitos de running cerca de tu oficina en Barcelona

Actividad física | 05-06-2017

Tras el éxito del artículo con los planos de Madrid, os presentamos 10 circuitos por el centro de Barcelona para salir a entrenar....

10 circuitos de running cerca de tu oficina en Madrid

Actividad física | 30-05-2017

Ponte las zapatillas y reúne a tus compañeros de trabajo para salir a correr. Os presentamos 10 circuitos por el centro de Madrid para salir a entrenar....

Apúntate a la Vértigo Race

Actividad física | 16-05-2017

Subir la Torre Picasso piso a piso es el atractivo reto que nos presenta esta reconocida carrera. Estás a tiempo de apuntarte....