Actualidad
El poder del humor en el trabajo: la clave del rendimiento y compromiso
El humor en el trabajo ayuda a reducir el estrés, fortalecer las relaciones, mejorar el liderazgo y crear equipos más comprometidos, creativos y saludables.
El dilema del ascenso: así entienden el éxito las generaciones más jóvenes
Las generaciones más jóvenes están redefiniendo el éxito profesional: priorizan la salud mental, la conciliación, el propósito y el tiempo personal frente a los ascensos.
Asegurar la desconexión laboral durante las vacaciones, el reto del bienestar organizacional
La desconexión laboral durante las vacaciones sigue siendo uno de los grandes retos de las empresas. Planificar el descanso y proteger el derecho a desconectar mejora la salud mental y el compromiso de los equipos.
Aresbank refuerza su compromiso con el bienestar de sus equipos junto a Mi Empresa es Saludable
Aresbank impulsa junto a Mi Empresa es Saludable una iniciativa para promover hábitos saludables y reforzar el bienestar de sus equipos.
Alberto Valverde: “A más tiempo de uso de pantalla, más capacidades cerebrales se pierden”
La neurociencia ofrece claves para proteger la salud mental, entrenar las capacidades humanas y afrontar el impacto de la IA en el trabajo.
Neuroderechos y neuroética, la nueva frontera del bienestar digital
Los neuroderechos buscan proteger la privacidad mental frente al avance de la IA, las neurotecnologías y la economía de los datos.
El bienestar entra en una nueva era: del bienestar como beneficio al rediseño del trabajo
El bienestar laboral evoluciona hacia un modelo estratégico basado en el rediseño del trabajo. El IV Estudio del HUB BIENSTART revela sus retos y oportunidades.
Bienestar
El poder del humor en el trabajo: la clave del rendimiento y compromiso
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Del polvorín al diálogo: diez claves para aplicar la comunicación no violenta en el trabajo
Diez prácticas para aplicar la comunicación no violenta, prevenir conflictos y reforzar la empatía, el bienestar y la cooperación en los equipos.
Tres prácticas esenciales en el lugar de trabajo para proteger tu salud mental
Descubre tres prácticas respaldadas por la evidencia científica para proteger tu salud mental en el trabajo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar laboral.
Cuando una conversación a tiempo puede cambiarlo todo
La comunicación puede convertirse en una de las herramientas más eficaces para prevenir el malestar psicológico en las empresas.
La opinión de…
Ana Hernández
CEO y cofundadora de Quality Lives
El liderazgo también se va de vacaciones
Muchas personas dedican más energía a “dejarlo todo cerrado” que a preparar una verdadera transición de responsabilidades.
Nutrición
Alimentos para descansar mejor: qué comer y por qué
Qué alimentos ayudan a dormir mejor y por qué. Claves nutricionales que influyen en el sueño, el descanso y el rendimiento diario.
Microbiota: la nueva ruta para prevenir enfermedades
La microbiota intestinal influye en inmunidad, metabolismo y salud mental. Comprenderla es clave para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar.
Nutrir el cerebro también es cuidar la salud laboral: cinco alimentos clave para la atención y el foco mental
Cinco alimentos clave para potenciar la nutrición cerebral y mejorar la concentración, la energía y el desempeño en el entorno laboral.
Liderazgo
Del polvorín al diálogo: diez claves para aplicar la comunicación no violenta en el trabajo
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Del conflicto a la colaboración: cómo transformar tensiones en resultados
La gestión de conflictos laborales puede fortalecer la confianza, mejorar la colaboración e impulsar culturas organizacionales más saludables.
Liderazgo (in)sostenible: menos héroes, más sistemas
El liderazgo basado en la hiperdisponibilidad y la urgencia permanente está generando culturas frágiles y equipos agotados.
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