- Radiografía del bienestar en 2020 en este ebook descargable
- El 83% de los profesionales de RRHH asegura que el bienestar atrae talento y es el mejor arma de employer branding
- Como cuidar y mejorar tu salud digestiva
- La revolución del bienestar en el empleado
- El impacto de la gamificación en la participación en iniciativas de bienestar empresarial y la cohesión de equipos
Actualidad
Las cinco claves para activar el bienestar y convertirlo en hábito en la empresa
Solo el 55% activa los programas de bienestar. Cinco claves para convertir iniciativas en hábitos reales en la empresa.
Los retos del trabajo híbrido: salud, bienestar y seguridad en la era digital
El teletrabajo crece en España y exige revisar los riesgos físicos, psicosociales y digitales que pueden afectar a profesionales y organizaciones.
Optimizando la Retribución Flexible: estrategias para maximizar su impacto en personas y empresa
La retribución flexible es una de las herramientas con mayor potencial dentro de las políticas de compensación y bienestar.
El gran enemigo del liderazgo saludable: cuando el miedo a equivocarse bloquea los equipos
El miedo a equivocarse sigue bloqueando equipos y liderazgo en España, frenando innovación, creatividad y aprendizaje en un entorno que exige probar y evolucionar.
Ashwagandha: la planta que promete reducir el estrés laboral e impulsar el rendimiento
La ashwagandha gana interés por su posible impacto en el estrés laboral, el sueño y el rendimiento cognitivo. Qué dice la evidencia científica.
BienStart que transforma: una hoja de ruta realista para integrar la salud mental en la estrategia empresarial
El HUB BienStart presenta un nuevo e-book que sitúa la salud mental en el centro de la estrategia empresarial.
Telómeros: lo que ocurre en nuestras células mientras seguimos trabajando
Los telómeros se han convertido en uno de los biomarcadores más relevantes del envejecimiento. Analizamos por qué son el futuro de la medicina preventiva.
Personas
Carmen Tejedor (Redexis): “La prevención psicosocial eficaz empieza por actuar sobre la organización del trabajo”
La prevención psicosocial exige mirar más allá de los síntomas y actuar sobre cómo se diseña el trabajo, se lideran los equipos y se toman decisiones.
José Martínez García (MAPFRE): “Hablar de salud mental en la empresa ya no es una opción, es una responsabilidad preventiva”
El trabajo concentra y amplifica factores sociales y organizativos que inciden en la salud mental, situando la prevención en el centro de la gestión empresarial.
Iñaki Hidalgo (Cívica): “La salud mental en el trabajo no se protege con gestos simbólicos, sino con decisiones estructurales”
El director de People & Culture de Cívica analiza por qué el estrés y el burnout están estrechamente vinculados a la organización del trabajo y la cultura de liderazgo.
Bienestar
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Finanzas
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7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Ser financieramente saludable también es parte del balance del bienestar. Las vacaciones suelen ser el momento ideal para desconectar… pero también...
Actividad física
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida...
Nutrición
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Cómo prevenir el SIBO sin caer en modas ni autodiagnósticos
Tras los excesos navideños, las molestias digestivas se disparan. Hablamos del SIBO —sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado— y de cómo prevenirlo.
Navidad sin excesos: cómo disfrutar de la tradición con bienestar
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas.
Liderazgo
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Comunicación asertiva: el punto medio que sostiene el bienestar en las organizaciones
En los pasillos de cualquier empresa se habla de IA, de talento, de productividad… pero, cada vez más, de extraordinariamente frágil: cómo nos hablamos entre nosotros.
“Hacerlo bien y hacerlo saber”: el relato auténtico del bienestar corporativo
En un momento en el que muchas empresas comunican su compromiso con el bienestar, la clave no está en decirlo más alto, sino en hacerlo mejor.
eBooks
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“Una empresa saludable es una empresa líder”: por qué estos 9 casos te ayudarán a transformar el bienestar en tu organización
El ebook “Casos de éxito en bienestar laboral. Ganadores y finalistas de los Premios MEES 2025” recoge las estrategias y aprendizajes de las empresas que están liderando el bienestar en España.
¿Cómo trabajan el bienestar real las empresas que marcan el camino?
Ya puedes descargar gratuitamente el ebook “Empresas Pioneras del bienestar 2025”, que recoge las experiencias reales, estrategias y reflexiones de más de 20 organizaciones.
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