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Actualidad
Los Premios MEES vuelven en un año crucial para el bienestar
Mi Empresa es Saludable abre el plazo de presentación de candidaturas de la XI edición de los Premios MEES en un momento decisivo para el bienestar corporativo.
Micromanaging e inseguridad psicológica: cuando el control constante apaga la motivación y el desempeño
El micromanaging deteriora la seguridad psicológica, limita la autonomía y reduce la motivación y el desempeño de los equipos.
Bienestar financiero en la empresa: de beneficio opcional a palanca de desempeño
El bienestar financiero impacta en el desempeño, el compromiso y la retención del talento, especialmente en un contexto de inflación y presión económica.
Las cinco claves para activar el bienestar y convertirlo en hábito en la empresa
Solo el 55% activa los programas de bienestar. Cinco claves para convertir iniciativas en hábitos reales en la empresa.
¿La música nos ayuda a trabajar mejor? Lo que la neurociencia empieza a aclarar
La neurociencia analiza cómo la música influye en la concentración, el estrés y el rendimiento laboral, y cuándo realmente ayuda a trabajar mejor.
Ashwagandha: la planta que promete reducir el estrés laboral e impulsar el rendimiento
La ashwagandha gana interés por su posible impacto en el estrés laboral, el sueño y el rendimiento cognitivo. Qué dice la evidencia científica.
BienStart que transforma: una hoja de ruta realista para integrar la salud mental en la estrategia empresarial
El HUB BienStart presenta un nuevo e-book que sitúa la salud mental en el centro de la estrategia empresarial.
Personas
Antonia Casado: “La salud mental en la empresa se debe abordar arreglando procesos, revisando liderazgos, y no solo sumando iniciativas”
La salud mental en la empresa exige revisar procesos, cargas y estilos de liderazgo para evitar desgaste y fatiga organizativa.
Isabel Aranda: “El bienestar psicológico no es una moda, es una condición esencial para la sostenibilidad empresarial”
El bienestar psicológico es una condición para la sostenibilidad empresarial y exige revisar liderazgo, cultura y organización del trabajo.
Carmen Tejedor (Redexis): “La prevención psicosocial eficaz empieza por actuar sobre la organización del trabajo”
La prevención psicosocial exige mirar más allá de los síntomas y actuar sobre cómo se diseña el trabajo, se lideran los equipos y se toman decisiones.
Bienestar
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Finanzas
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Según el Instituto Nacional de Estadística, desde 2020, los precios han aumentado de forma constante, sobre todo en alimentación, energía y...
Optimizando la Retribución Flexible: estrategias para maximizar su impacto en personas y empresa
La retribución flexible es una de las herramientas con mayor potencial dentro de las políticas de compensación y bienestar. Bien diseñada, permite...
Actividad física
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida...
Nutrición
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Cómo prevenir el SIBO sin caer en modas ni autodiagnósticos
Tras los excesos navideños, las molestias digestivas se disparan. Hablamos del SIBO —sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado— y de cómo prevenirlo.
Navidad sin excesos: cómo disfrutar de la tradición con bienestar
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas.
Liderazgo
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El gran enemigo del liderazgo saludable: cuando el miedo a equivocarse bloquea los equipos
El miedo a equivocarse sigue bloqueando equipos y liderazgo en España, frenando innovación, creatividad y aprendizaje en un entorno que exige probar y evolucionar.
eBooks
BienStart que transforma: una hoja de ruta realista para integrar la salud mental en la estrategia empresarial
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“Una empresa saludable es una empresa líder”: por qué estos 9 casos te ayudarán a transformar el bienestar en tu organización
El ebook “Casos de éxito en bienestar laboral. Ganadores y finalistas de los Premios MEES 2025” recoge las estrategias y aprendizajes de las empresas que están liderando el bienestar en España.
¿Cómo trabajan el bienestar real las empresas que marcan el camino?
Ya puedes descargar gratuitamente el ebook “Empresas Pioneras del bienestar 2025”, que recoge las experiencias reales, estrategias y reflexiones de más de 20 organizaciones.



















