- Radiografía del bienestar en 2020 en este ebook descargable
- El 83% de los profesionales de RRHH asegura que el bienestar atrae talento y es el mejor arma de employer branding
- Como cuidar y mejorar tu salud digestiva
- La revolución del bienestar en el empleado
- El impacto de la gamificación en la participación en iniciativas de bienestar empresarial y la cohesión de equipos
Actualidad
Optimizando la Retribución Flexible: estrategias para maximizar su impacto en personas y empresa
La retribución flexible es una de las herramientas con mayor potencial dentro de las políticas de compensación y bienestar.
El gran enemigo del liderazgo saludable: cuando el miedo a equivocarse bloquea los equipos
El miedo a equivocarse sigue bloqueando equipos y liderazgo en España, frenando innovación, creatividad y aprendizaje en un entorno que exige probar y evolucionar.
Guía de hábitos saludables para 2026: del propósito a la rutina
Por qué los propósitos de año nuevo se abandonan y qué dice la ciencia sobre cómo convertirlos en hábitos duraderos.
BienStart que transforma: una hoja de ruta realista para integrar la salud mental en la estrategia empresarial
El HUB BienStart presenta un nuevo e-book que sitúa la salud mental en el centro de la estrategia empresarial.
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Telómeros: lo que ocurre en nuestras células mientras seguimos trabajando
Los telómeros se han convertido en uno de los biomarcadores más relevantes del envejecimiento. Analizamos por qué son el futuro de la medicina preventiva.
Prevención emocional en la era digital: el nuevo reto del bienestar laboral
Presentamos el nuevo e-book Prevención emocional en la era digital, que recoge las claves, aprendizajes y conversaciones del III Encuentro del HUB Bienstart para ayudar a las organizaciones a anticiparse y construir entornos de trabajo más saludables.
Personas
Carmen Tejedor (Redexis): “La prevención psicosocial eficaz empieza por actuar sobre la organización del trabajo”
La prevención psicosocial exige mirar más allá de los síntomas y actuar sobre cómo se diseña el trabajo, se lideran los equipos y se toman decisiones.
José Martínez García (MAPFRE): “Hablar de salud mental en la empresa ya no es una opción, es una responsabilidad preventiva”
El trabajo concentra y amplifica factores sociales y organizativos que inciden en la salud mental, situando la prevención en el centro de la gestión empresarial.
Iñaki Hidalgo (Cívica): “La salud mental en el trabajo no se protege con gestos simbólicos, sino con decisiones estructurales”
El director de People & Culture de Cívica analiza por qué el estrés y el burnout están estrechamente vinculados a la organización del trabajo y la cultura de liderazgo.
Bienestar
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Más allá del síntoma: el enfoque biopsicosocial para entender la salud como sistema
El enfoque biopsicosocial se ha consolidado como uno de los modelos más eficaces para abordar la salud mental en las empresas.
Finanzas
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La retribución flexible es una de las herramientas con mayor potencial dentro de las políticas de compensación y bienestar. Bien diseñada, permite...
7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Ser financieramente saludable también es parte del balance del bienestar. Las vacaciones suelen ser el momento ideal para desconectar… pero también...
Actividad física
Actividad física en invierno: el mejor “antídoto” entre comidas, copas y roscones
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida...
Nutrición
Cómo prevenir el SIBO sin caer en modas ni autodiagnósticos
Tras los excesos navideños, las molestias digestivas se disparan. Hablamos del SIBO —sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado— y de cómo prevenirlo.
Navidad sin excesos: cómo disfrutar de la tradición con bienestar
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas.
La merienda: un ritual que alimenta cuerpo, mente y cultura
Este gesto cotidiano corre el riesgo de desaparecer. Sin embargo, los expertos coinciden en que eliminarla es un error que repercute tanto en la salud física como emocional.
Liderazgo
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Comunicación asertiva: el punto medio que sostiene el bienestar en las organizaciones
En los pasillos de cualquier empresa se habla de IA, de talento, de productividad… pero, cada vez más, de extraordinariamente frágil: cómo nos hablamos entre nosotros.
“Hacerlo bien y hacerlo saber”: el relato auténtico del bienestar corporativo
En un momento en el que muchas empresas comunican su compromiso con el bienestar, la clave no está en decirlo más alto, sino en hacerlo mejor.
eBooks
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“Una empresa saludable es una empresa líder”: por qué estos 9 casos te ayudarán a transformar el bienestar en tu organización
El ebook “Casos de éxito en bienestar laboral. Ganadores y finalistas de los Premios MEES 2025” recoge las estrategias y aprendizajes de las empresas que están liderando el bienestar en España.
¿Cómo trabajan el bienestar real las empresas que marcan el camino?
Ya puedes descargar gratuitamente el ebook “Empresas Pioneras del bienestar 2025”, que recoge las experiencias reales, estrategias y reflexiones de más de 20 organizaciones.
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