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Actividad física
7 de cada 10 mujeres sufre dolor articular a partir de los 35 años

7 de cada 10 mujeres sufre dolor articular a partir de los 35 años

Son datos de un estudio elaborado por Vanir en colaboración con la Fundación Internacional de la Artrosis (OAFI).
25 julio 2017 | Redacción

El 68% de los españoles con edades comprendidas entre 35 y 65 años ha tenido dolor articular en el último año. Y este porcentaje es significativamente mayor entre las mujeres (73%) que entre los hombres (63%) que declaran haber tenido este problema. Si bien la mitad de la población padece dolor leve, el 40% revela que por este motivo no pueden desarrollar con normalidad cierta actividad física o ejercicio.

Son los principales datos que se extraen de un estudio sobre salud articular elaborado por Vanir (marca de complementos alimenticios perteneciente al laboratorio estadounidense Opko Health), en colaboración con la Fundación Internacional de la Artrosis (OAFI). Del mismo se desprende que el 21% de la población ve afectada directamente su calidad de vida a causa del dolor articular, y que esta situación va a más con la edad, hasta el punto de que el 10% de los mayores de 50 años tienen dificultades para poder llevar a cabo su vida diaria debido al intenso dolor en alguna articulación.

En este sentido, el 12% de las mujeres de entre 50 y 65 años asegura que esta dolencia ha propiciado el tener que pedir ayuda o contratar servicios para las tareas domésticas. Además, cerca del 30% de la población ha visto afectada su vida laboral a causa del dolor articular y reconoce tener un menor rendimiento en el trabajo por este motivo. El 17% declara haber solicitado días libres o alguna baja médica debido al dolor articular; un 23% en el caso de los hombres y un 13% en el de las mujeres. Según pone de manifiesto este informe, las articulaciones de las rodillas son las que más se resienten (52%). A éstas le siguen las de la columna vertebral (40%) y las de las manos (25%). En el caso de éstas últimas, la cifra se eleva hasta el 37% en las mujeres mayores de 50 años, un dato que supera en 13 puntos al de los hombres de la misma franja de edad.

 

La importancia de un estilo de vida saludable

Este tipo de dolor está estrechamente relacionado con dolencias como la artrosis, una enfermedad que afecta a más de 242 millones de personas de todo el mundo, según datos de laOAFI. “Los síntomas de la artrosis suelen ser progresivos y dilatados en el tiempo. En un primer estadio aparece el dolor asociado al movimiento y al esfuerzo al que se somete la articulación, aunque en esta primera fase el dolor cesa con el reposo. En un segundo estadio el agravamiento de la artrosis hace que el dolor aparezca tras el reposo y el ejercicio, por lo que el malestar es más continuado y prácticamente constante”, comenta Josep Vergés, presidente de la Fundación Internacional de la Artrosis.

La International Association for the Study of Pain (IASP) decretó 2016 como el “Año Mundial del dolor articular”, padecido por el 10% de la población y presente en el 20% de las personas que sufren algún tipo de dolor. La idea de la IASP es que “el alivio del dolor debe ser un derecho humano”. De hecho, la artrosis es la dolencia musculoesquelética más frecuente en la población anciana y la mayor causa de discapacidad. Según la Encuesta Nacional de salud del 2016, un 20 % de la población mayor de 16 años padece algún reumatismo, el 18% cervicalgia y el 20% lumbalgia. La edad incrementa la prevalencia de forma progresiva.

Pese a resultar un problema crónico, los expertos recuerdan que un estilo de vida adecuado, que incluya el mantenimiento del peso ideal, contribuye a evitar o retrasar la aparición de la degeneración artrósica. Las recomendaciones más extendidas para luchar contra la artrosis pasan por la práctica de ejercicios físicos básicos, la pérdida de peso, los estiramientos y algunos ejercicios en el agua. En este sentido, el fortalecimiento muscular pasa por ser una de las mejores armas para paliar los efectos de la artrosis.

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