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Actividad física

Propuesta de inicio de curso: ¡apúntate a natación!

14 septiembre 2018 | Adrián Valero

Es nuestra recomendación si no sabes qué deporte empezar a practicar. Es muy completo y tiene múltiples beneficios.

Consejos para retomar la actividad física

10 septiembre 2018 | Redacción

Llega el momento de volver al gimnasio o comenzar a practicar algún deporte o actividad. Te damos las claves para hacerlo con energía.

Te ayudamos a elegir gimnasio

7 septiembre 2018 | Adrián Valero Duarte

Si este año has decidido por fin apuntarte a un gimnasio, con estos consejos te será más fácil encontrar al centro más adecuado.

Ejercicios de oficina (2ª parte)

1 septiembre 2018 | Raúl Notario (Experto en Fitness Mi Empresa es Saludable)

Continuamos con la rutina de ejercicios para que todos los que trabajan muchas horas frente al ordenador mejoren su salud cada día.

Aprende a sentarte correctamente en el puesto de trabajo

5 agosto 2018 | Redacción

La mayor parte de las alteraciones en la columna vienen causadas por malos hábitos posturales soportados durante largas jornadas laborales.

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