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Actividad física

Las 5 claves para empezar a correr ¡y no dejarlo la primera semana!

25 junio 2018 | Redacción
Si eres de los que has probado varias veces a iniciarte en el running y has fallado en el intento, te invitamos a leer estos cinco consejos para que ahora sí consigas empezar a correr.
Nutrición

Combate el calor con gazpacho

25 junio 2018 | Yolanda Vázquez Mazariego
Es el alimento perfecto para el verano y en este artículo te damos varias recetas para que incluirlo en tu dieta sea más fácil.
Noticias

La Fundación Española del Corazón y AMAT firman un acuerdo para impulsar los hábitos cardiosaludables

15 junio 2018 | Redacción | Fotografía: AMAT, FEC
En 2017 se registraron 157 fallecimientos derivados de accidentes de trabajo causados por infartos o derrames cerebrales.
Noticias

Los programas de bienestar protagonistas de las Jornadas Intercongreso AEEMT

8 junio 2018 | Redacción
La Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo organiza una jornada el 21 y 22 de junio en el CSIC.

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Nutrición

Elige el mejor horario para tus comidas

7 junio 2018 | Redacción
El horario de la comida y la cena también tiene que estar planificado en nuestra agenda, sobre todo si queremos perder peso con algún tipo de dieta. Te contamos cuál es el mejor horario para desayunar, comer y cenar.
Bienestar emocional

Reduce el estrés a través de la relajación en familia

28 mayo 2018 | Redacción
Para luchar contra el estrés del trabajo, cada vez son más las familias que recurren a técnicas de relajación y decoración en el hogar.

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